Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Dane techniczne

oprawa miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 256
Wydanie: pierwsze, 2018
ISBN: 978-83-7515-492-4

Jelita wiedzą lepiej

Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Michael Mosley Tłumaczenie: Aleksandra Żak
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do
zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie
antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do
współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.

Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:

  • jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
  • dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
  • w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
  • jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
  • co jeść, by uniknąć otyłości.

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory
jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o
nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!


Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!


przeczytaj fragment

Polecamy

Jak nie zabić swoich roślin, O czym szumią drzewa, Miała dzikie serce, I że cię nie opuszczę, Jelita wiedzą lepiej, Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało Błoto,