Naucz się traktować siebie
z czułością
i wyrozumiałością!

Przekonanie to twierdzenie, w które wierzymy – niezależnie od tego, czy jest prawdziwe. To założenie, pogląd lub reguła życiowa. Nie jest to coś, co wiemy i możemy udowodnić za pomocą faktów, lecz coś, w co wierzymy i czego próbujemy dowieść w oparciu o doświadczenia i interpretacje. Przekonanie składa się z kolei z założeń, jakie dana osoba ma na swój temat, na temat innych ludzi oraz świata. Składa się ono z subiektywnych interpretacji i osądów.

Nie wszystkie założenia jakie mamy na swój temat przeradzają się w przekonania. Żeby tak się stało potrzebne jest kilka czynników:

• założenie jest dostatecznie często powtarzane;
• założenie jest przekazywane przez osoby będące dla nas autorytetem;
• założenie pasuje do dotychczas zgromadzonych założeń i przekonań i jest z nimi „zgodne”;
• brakuje wyjaśnień alternatywnych;
• założenia brzmią jak prawdy uniwersalne;
• założenia zostały już wypróbowane w praktyce i nie są kwestionowane.

Był taki czas w naszym życiu, kiedy przekonania, które mamy najlepiej wyjaśniały nam informacje, jakie dostawaliśmy od świata. Objaśniały nam życie, ludzi i świat. Stały się naszym wewnętrznym kompasem. Dorastamy jednak, dojrzewamy, a życie wokół zmienia się wraz z nami. Dlatego przyszła już pora sprawdzić, czy stary kompas działa prawidłowo, a w razie potrzeby na nowo go skalibrować.