Po prostu schudnij. czyli życie na diecie bez uczucia głodu
Dane techniczne

oprawa miękka
Liczba stron: 320
Wydanie: pierwsze, 2011
ISBN: 978-83-7515-049-0

  • Cena detal.
    32,90 zł
  • Pozycja niedostępna

Po prostu schudnij

czyli życie na diecie bez uczucia głodu

Louis J. Aronne Alisa Bowman Tłumaczenie: Joanna Dziubińska
Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? 
NADWAGA TO NIE TWOJA WINA! 

Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem – bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! 

W książce znajdziesz: 
- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze, 
- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
przykładowe jadłospisy, 
- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie, 
- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe, 
- wykaz leków wspomagających utratę wagi.

Polecamy

Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia, F.A.C.E. THE CHALLENGE., Jak pokonywać kryzysowe sytuacje Reminders of Him, Cząstka ciebie, którą znam Nie odpuszczę, Wolna głowa, Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność 60,